前言：大学体育课是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质，增进健康和提高体育素养为主要目的的公共基础课程。高职体育课的实践教学是一个包括教师、学生、教学内容、教学条件以及教学目标、教学方法、教学媒体、教学组织形式、教学活动等要素组成的系统，这些要素紧密相连组成一个有机统一体。因此，体育课的实践教学设计要以体育学习理论、体育教学理论与传播理论为基础，充分理清系统各要素的关系，寻找最优解决方案。
首先，我们从“学”的角度，充分考虑学生的学习动机，以满足不同阶段学生的不同兴趣爱好。其次，从“教”的角度，充分考虑体育实践教学的指导思想、学生的身心特点、教学内容、教学条件、教学方法和手段、组织形式、教学情境等。使实践教学、科学、合理。再次，从“教”和“学”两个维度上，关注体育知识、技能、思想、观念等何时由教师以语言、文字、音乐、图画、舞蹈、运动、行为中的哪种方式传播给学生，学生又以哪种方式接收、利用、反馈。从而完成体育实践教学。
1.实践教学设计
通过上述设计思想，我们的体育课实践教学从以下两大方面进行设计：
1.1 对体育课进行分类，以满足不同阶段不同学生的兴趣爱好
目前，我们将体育课分为：体育基础课、体育选项课、体育选修课、聋人体育课、体育保健课、专项训练课，并在课外加入体育社团和俱乐部、课外体育活动。其中，体育选项课包括13个项目：武术、跆拳道、体育舞蹈、瑜伽、健美操、足球、篮球、网球、乒乓球、网球、韵律搏击操、健美、游泳，每个项目分初、中、高级班进行教学;体育选修课开设武术、体育欣赏、瑜伽、体育舞蹈、跆拳道和网球5项。学生可以根据自身条件选择上课时间、项目和老师，极大地满足了学生的需要。
1.2 体育课前、中、后阶段的实践教学
体育课实践教学前：教师要认真备课、说课、想课。科学安排教学的组织形式：要适合教学内容的特点;要能调动学生的学习积极性，使他们心情愉快地、主动地参与学习;要保证学生有尽可能多的练习机会;要课堂气氛活跃，又不失教学的分寸和秩序;要结合学校场地设备条件。要根据体育教学目标、教材内容特点、学生的实际情况、自身条件，依据整体性、启发性、创新性、灵活性选择何种主要教学方法和何种辅助教学方法。
体育课实践教学中：要注意建立制度化的课堂常规，包括课前常规、课中常规和课后常规。要对课堂不良行为有预见性并防患于未然，对不同的不良行为做好不同的管理策略方案。
体育课实践教学后，要注意及时了解学生的信息反馈;对有课后学习兴趣的学生加以指导或者给予网络教学资源，扩充了学生学习的时间和空间。
1.3 体育课的特点是以身体练习为基本的活动形式，体育教师示范作用很重要。体育教师示范做得规范、大方、准确才有吸引力;教学语言丰富、恰当、有启发性、有艺术性、有鼓励性、贴近学生才有感召力。
2.实践反馈
从实践效果反馈来看，有以下几点：
2.1 基本目标和发展目标的实现
我们的大学体育课程，有明确的课程目标，通过课程内容、方法、手段、软件硬件的不断完善，我们针对大多数学生的基本目标得以实现，大多数学生形成终身体育的意识，能够科学地进行体育锻炼，提高身体、心理健康水平和社会适应能力。部分学生实现了发展目标，实现了为社会培养体育骨干和精英人才的高层次目标。
2.2 提高学生的思想文化素质
在大学体育课程的全方位实施过程中，体育的作用超越了身体锻炼的范畴，在培养学生思想文化素质，锻炼学生的意志品质，提高学生各方面能力等方面起到重要作用。
通过贯穿课程各个环节的以“武德”为核心的民族传统体育精神，学生们了解了了中国民族精神“崇德尚武”、“自强不息”，“厚德载物”的民族精神。了解到中华民族博大精深的文化内涵：爱国爱民，品德高尚的武德。强身健体，卫国防身的武旨。不斗凶狠，遵规守纪的武纪。尊师爱生，互研拳学的武风。抱拳行礼，谦和礼貌的武礼。意志坚强，百折不挠的武志，举止庄重，容端体正的武仪等等，通过这样的教育过程，促进学生素质全面提高，使民族传统体育精神成为素质教育重要内容。
通过“三自主”选课模式和打破院系、年级和班级的教学组织形式，学生在体育课上结交不同专业不同学院的朋友，扩大了交往范围，促进知识、能力、文化、信息的交流和融合，学生身心愉悦，受益匪浅。
通过参加课外体育活动，学生们逐渐养成健康的生活习惯，改善了学风，增强了时间观念。
通过学生社团、俱乐部等学生体育组织的活动，学生们提高了沟通交往能力、组织协调能力，增强了团队精神和合作意识，大大提高社会适应能力。
通过各级各类体育竞赛活动，学生们拼搏进取，勇攀高峰，展现出良好的精神风貌。这样的活动是增强学生集体荣誉感和责任感，增强凝聚力的极好契机。
通过体育锻炼，学生们的意志品质也得到了锻炼，增强了吃苦耐劳的精神，提高了适应能力和生活能力。
通过体育，学生们了解到中国传统文化，扩展了知识面，结交志趣相投的朋友，调节了生活情趣，幸福指数大大提高。
2.3 广泛开展体育活动切实提高学生体质
我校课外体育活动蓬勃开展，每天早晨，数千名学生来到操场，跑步、打球、跳绳、健身，场面壮观感人;体育社团和俱乐部的会员也充分利用课外时间有声有色地组织活动。每天的课间、课外，各种球类运动场上，学生生龙活虎、拼抢冲杀的情景，每一处学生尽兴活动的场面，都是校园文化活动中一道道亮丽的风景线，不禁让人感叹大学体育课程在教书育人方面萌发的巨大力量。
参考文献：
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[2] 孟祥立.黑龙江省高职院校体育教学存在问题的调查与对策研究[D].北京体育大学.2005，10.
[3] 张福升.高职体育课中学生能力和素质的培养[J].内江科技.2009，12.
